Etiket: Seks

SEKSTEKİ EFSANELER

1872 yılında Alman anatomist, kitabında, hastalarından birinin şu talihsizliğini anlatıyor: Erkek, penisini bir türlü vajinadan kurtaramıyor. Uzunca bir süre bütün çabalar boşa gittikten sonra açılıyor.

* 1869 yılında Dr. Sylvius, acil bir penis captivus olayı üzerine otele çağrılıyor. Doktor otelde yeni evlileri perçinleşmiş bir durumda buluyor. Kendilerine kloroform (chloroforme) koklatıyor ve kas spazmını giderici ilaçlar veriyor, bunları yaptıktan sonra erkeğin penisi acınacak bir durumda dışarı çıkıyor.

* 1879 yılında Fransa’da kadın hastalıkları uzmanı Dr. J. Hubert hastalarından birinin, cinsel birleşme sırasında, penisin vajina içinde kapana kısılmış bir canlı gibi kaldığını yazıyor. Yine başka bir olayı da şöyle anlatıyor: Bir gün önce evlenmiş olan bir çift tarafından penis captivus olayı dolayısıyla sabahın ikisinde çağrılıyor. Karı kocanın bağırıp çağırdıklarını ve ağladıklarını görüyor. Hapsolmuş bir penis, onların ayrılmalarına engel oluyor. Erkeğe yapılan bir morfinden sonra karı-koca birbirlerinden ayrılabiliyor. Bu olay bir daha tekrarlanmıyor.

* Alman Seksoloğu Y. Bloch, Bremen şehrinde bir liman işçisinin birleşmeden sonra eşinden ayrılamadığını ve orada toplanan halkın bir ambulans çağırarak çifti hastaneye kaldırdığını ve ancak kloroform ile bayıldıktan sonra ayrılabildiklerini bildiriyor.

* 1965 yılında, Amerika’da bir dergide, şu olay anlatılıyor: Sabahın ikisinde, bir erkeğin sokağın tenha bir yerinde, bir kadınla sıkı sıkı yapıştıkları görülüyor ve hastaneye kaldırıldıktan sonra hapsolan penis dışarı çıkarılabiliyor.

Continue Reading

PARA MI DAHA ÇOK MUTLULUK GETİRİR SEKS Mİ

En mutlu çiftlerin aynı zamanda en fazla seks yapan çiftler olup olmadığını görmek için, Muise üç çalışma yürüttü. 23 yıl boyunca 25 binden fazla insan üzerinden bilgi toplayan ilk çalışma, daha sık yapılan seksin mutluluk seviyesini yükselttiğini, ancak haftada birden daha fazla olduğunda çok fark yaratmadığını öne sürdü.  

Muise bunun üzerine 335 farklı etnik kökene sahip katılımcı ile bir araştırma daha düzenledi.  Bu araştırmada seksin mutluluk üzerinde etkisini, hane gelirinin mutluluk üzerinde etkisi ile karşılaştırdı.  İkinci araştırma, birinci araştırmanın sonuçlarını doğrulamakla kalmadı.  Aynı zamanda gösterdi ki ayda bir kere seks yapmakla hafta bir kere yapmanın verdiği mutluluk arasındaki fark, yılda 15.000 $ -25.000 $ arası bir para kazanmakla 50.000$-75.000 $ arası bir para kazanmak arasındaki mutluluk farkından çok daha büyük!  Başka deyişle, haftada bir kere seks mi sizi daha mutlu eder yoksa kazandığınızın 3 katı para mı sorusunun cevabı cüzdanda değil yatakta!

2400 evli çift üzerinden yürütülen 14 yıllık bir çalışmanın bilgisini içeren son araştırma ise, seksin ilişkilerde tatminle bağlantılı olduğunu, ancak bunun haftada bire kadar önemli olduğunu tekrar ileri sürdü.

Continue Reading

HERKESİN HAYATINDA BİR KEZ DENEMESİ GEREKEN 10 SEKS ÖNERİSİ

Estrogenolit

Farklı ve çılgın rollere bürünün

Seks dünyanızı hayal gücünüzle renklendirin. Eğer elinde kelepçeyle bir polisi oynamak istiyorsanız bunu partnerinize söylemekten çekinmeyin. Bu gibi farklı fanteziler ilişkinizi canlı tutmanızı sağlar.

Lüks ve konforlu mekânlar tercih edin

Elinizden geldiğince otel vb. yerlere gidin. Lüksün ve romantizmin yoğun olduğu bu tarz farklı yerlerde seks yapmanın keyfi ve rahatlığı çok daha fazla olacaktır.

Kalabalık ortamlarda küçük çılgınlıklar yaşayın

Sinema ya da bar gibi kalabalık mekânlarda partnerinize küçük heyecanlar yaşatın. Çevrenizdekilere belli etmemeye çalışarak yapacağınız bu tarz kaçamaklar size çok daha fazla heyecan verecektir.

Kumsalda ateşli bir deneyim yaşayın

Yakıcı güneş, kızgın kumlar ve serin dalgaların arasında heyecanı doruklara taşıyın. Bu size çok iddialı gelirse denizin derinliklerinde tutkulu ve farklı bir deneyim yaşayın.

Partnerinize yasaklar koyun

Partnerinize karşı yasaklar koyun. Patronun siz olduğunuzu söyleyin ve ona seks kölesi gibi davranın. Seks sırasında isteklerinize hayır demesine izin vermeyin ve aynen yapmasını sağlayın.

Banyo tecrübesini yaşayın

Banyoda seks yapmanın en iyi avantajlarından biri banyoların aynalarla dolu olması. Partnerinizin aynada şevişirkenki hareketlerinizi izlemesi ona ayrı bir keyif verecektir. Bu atmosferi daha da güçlendirmek için banyoyu mumlarla donatın.

Barışma seksini deneyin

Eğer tutkulu bir çiftseniz edeceğiniz sert bir kavga ya da tartışmadan sonra barışma seksini deneyin. Birçok kişi için kavga sonrası sevişmek kadar ateşli başka bir şey yoktur.

Tembellikle seksi birleştirin

Özellikle hafta sonu gibi erken kalkmak zorunda olmadığınız günlerde yatakta keyif yapın. Güzel bir gecenin sabahında yapılan seks ve sonrasında saatler süren yatak keyfiyle partnerinizi şımartın.

Çılgın sözler söyleyin

Genelde birçok kadın seks yaparken konuşmaktan çekinir ancak konuşmak hatta bağırmak partnerinizi daha da motive eder. Eğer böyle şeyler yapmaya utanıyorsanız öncesinde biraz şarap içerek rahatlamaya çalışın.

Manzara eşliğinde unutulmaz bir tecrübe yaşayın

Dünyaca ünlü yerlerin manzarasına bakan bir otelin balkonunda manzara eşliğinde bir tecrübe yaşayın. Ortamdaki büyülü atmosfer size unutulmaz bir gece yaşatacaktır.

Estrogenolit

Continue Reading

VAJİNA PENİS UYUMU NEDİR?

Estrogenolit

“Vajina-penis uyumu” ifadesi iki organın fiziksel boyutlarının uyumunu anlatmaz. Psikolojik ve fiziksel olarak karşılıklı uyarılmalar sonucu cinsel ilişkiye hazır hale gelmeyi ve cinsel ilişkiyi uyarılmalarla sürdürebilmeyi anlatır.

Kadın ve erkek cinsel organlarına dair iki yanlış inanç vardır. Bunlardan biri penis boyunun cinsel ilişkiden alınan zevki artırdığı, diğeri ise dar vajinanın ağrılı cinsel ilişkinin sebebi olduğudur.

Vajina kastan yapılmış bir organdır ve görevi penisi içine almaktır. Ancak penisi içine alabilmesi için uyarılması, yani kaygan hale gelmesi gerekir. Bu uyarı, psikolojik ve fiziksel yollarla sürekli kılınmalıdır ki vajina gerekli salgıları salgılamaya devam etsin, ilişki sırasında kurumasın.

Cinsel hazzı uyandıran, vajinanın girişine yakın alt kısmındaki bölgedir. Normal boyutlardaki bir penis, bu bölgeyi uyarma yeteneğine sahiptir. Penisin vajinanın arka duvarına ulaşmaya çalışması gereksiz bir çabadır ve buna odaklanan bir erkek kadına sadece acı verir.

Vajina, doğum esnasında bir bebeğin çıkabileceği kadar genişleyebilen ve esneyebilen bir organdır ve her boyuttaki penisi içine alabilir. Önemli olan uyarılması ve gerekli kayganlığa ulaşmasıdır.

Penisin vajinaya rahatlıkla yerleşebilmesi için, vajinanın doğal uyarılmalarla kayganlaşamsı gerekir. Kayganlaştırıcı jel kullanılması ancak penisin vajinaya girmesini kolaylaştırır. Doğal uyarılmalarla kayganlaşmayan vajinanın iç bölgesi kuru kalacağı için cinsel ilişki kadına acı verir. Kuru vajinanın içine kayganlaştırıcı jel eklenmesi ise vajina içindeki doğal dokuya zarar vereceği için çeşitli enfeksiyon ve vajinal hastalıklara sebep olur.

“Vajina-penis uyumu” ifadesi iki organın fiziksel boyutlarının uyumunu anlatmaz. Psikolojik ve fiziksel olarak karşılıklı uyarılmalar sonucu cinsel ilişkiye hazır hale gelmeyi ve cinsel ilişkiyi uyarılmalarla sürdürebilmeyi anlatır.

Estrogenolit
Continue Reading

REGL DÖNEMİNDE SEKS YAPMAK SAĞLIKLI MI?

Estrogenolit

Regl döneminde seks yapmak, kesinlikle sağlıklıdır. Tehlikeli olduğu efsanesi, genelde dini metinlerden kaynaklanır.

Birçok insan, kadınların regl döneminde ‘kirli’ olduklarına inanıyordu; bu yüzden de adet gören kadınlarla temasta bulunmak sınırlı ya da tamamen yasaktı. Aslında bazı dinler, bu uygulamalara hala bağlılar ancak tıbben ve laik bakış açısıyla bakıldığında, regl döneminde seks yapmamak için hiçbir sebep yok.

Aslına bakılırsa, regl döneminde yapılan seks, regl semptomlarının azalmalarına yardımcı oluyor. Birçok kadın, orgazmın ağrıyı hafiflettiğini ve rahimdeki orgazm kasılmalarının yatıştırıcı bir masaj gibi hissettirdiğini söylüyor. Zaten orgazm esnasında, regl ile ilişkilendirilen krampların, baş ağrılarının, stresin ve asabiyetin yatışmasına yardımcı olan doğal ağrıkesici hormon endorfin salgılanıyor ve birçok kadın, regl döneminde yaptıkları seksten daha fazla keyif alıyor çünkü pelvik bölgesinde ve genital bölgedeki doluluk hissi artıyor.

Güvenli seks regl döneminde daha önemli

Ancak göz önünde bulundurulması gereken bir nokta var; güvenli seks, regl dönemindeyken daha da önemli hale gelir. Cinsel yollardan hastalık kapma riski, bu dönemde daha fazladır çünkü rahim boynu, kanın geçebilmesi için açılır. Ne yazık ki bu durum, bakterilerin alt karnın derinlerine girebilmeleri için mükemmel bir yol oluşturur. Regl döneminde, partnerinize HIV ve hepatit gibi kan yoluyla geçen hastalıkları bulaştırma ihtimaliniz de daha yüksektir. Ve vajinadaki pH, regl esnasında daha az asidik olduğundan, bakteriyel enfeksiyonlar kapmaya eğilimli oluruz. Son olarak unutmayın ki regl döneminde de hamile kalabilirsiniz (hap kullanmıyorsanız eğer), bu yüzden doğum kontrolünü bir kenara atabileceğinizi düşünmeyin.

İşte size regl döneminde güvenli ve keyifli bir seks için birkaç tavsiye:

Stres yapmayın

Çarşafları lekelemek konusunda endişeleniyorsanız altınıza bir havlu serebilirsiniz. Ya da işi banyoya götürebilir, duşun altında ya da küvette seks yapabilirsiniz. Bu şekilde normların dışında erotik ve heyecan verici bir değişim yaşamakla kalmaz, aynı zamanda da kanın yıkanıp gitmesini sağlamış olursunuz.

Diğer aktiviteleri deneyin

Seks yapma modunda değilseniz, baskıya boyun eğmeyin. Ama yine de mastürbasyon yoluyla orgazmın iyi hissettirici faydalarından yararlanabilirsiniz. Regl döneminizde, oral seksin keyfini bile çıkarabilirsiniz; kesinlikle güvenli ve sağlıklıdır – elbette ki güvenli seks teknikleri uyguladığınız sürece.

Cinsel cazibenizi koruyun

Bazen ayın belirli günlerine girdiğimizde, yapmak istediğimiz tek şey, eski eşofmanlarımızı giymek, kanepeye uzanıp dondurma, çikolata gibi iyi hissettiren yiyeceklere gömülmektir. Ne yazık ki bu türdeki yiyecekler, şişkinliği ve ağrıyı daha kötü bir hale getirir, ruh halinizi daha da kötüleştiren bir ağırlık çökmesine sebep olurlar. Bunun yerine, regl döneminde seksiliğinizi korumaya çalışın. Bazı kadınlar, bu dönemde daha seksi ve güçlü hissettiklerini söylerler siz de bu yönünüzü ortaya çıkarmaya çalışın ve gece dışarı çıkın! Hareket etmek, zihninizi ağrılarınızdan uzaklaştıracaktır; partneriniz de erotik hareketlerinize dayanamayacaktır!

Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bülent Urman’ın bu konu ile ilgili görüşü ise şöyle: “Adet kanaması varken seks yapmanın sağlık açısından hiçbir sakıncası bulunmuyor. Bazı kadınlarda bu dönemlerde ilişkide bulunmak orgazm olasılığını da artırabilir. Kanamaya bağlı kirliliğin azaltıması için adet kanamasının son günlerinde ilişkide bulunmak daha iyi. Ayrıca misyoner pozisyonun kullanılması da kanamanın dışarı gelme olasılığını azaltabilir.”

Estrogenolit
Continue Reading

HAFTADA KAÇ KEZ SEKS YAPMALI?

Estrogenolit

Seks terapisti Tammy Nelson’ın ofisine gelen birçok çift ve birey, aynı şeyi bilmek istiyor: partnerimle seks hayatımız normal mi?

“Yeterince seks yapıp yapmadıklarını, doğru seks türünü, partnerlerinin seks isteğinin çok olup olmadığını öğrenmek istiyorlar.” diyor seksolog Nelson. “Bazen, yatakta tümüyle farklı şeyler yapmaları gerektiğini düşünerek endişeleniyorlar.”

Karşılığında, Nelson insanlara genelde aynı şeyi söylüyor:

“’Normal’ denen şeyi unutun. ‘Normal’, çamaşır makinesinde bir programdır, daha fazlası değil. Önemli olan şey, partnerinizle empati yapmanız ve ihtiyacı olabileceğini düşündüğünüz şeyleri kabul etmenizdir– sizinkilerden farklı olsa bile.” diye açıklıyor.

Nelson ve diğer seks terapistlerinin, seks hayatlarından endişe duyan çiftlere verdikleri tavsiyeler aşağıda:

Diğer çiftlerin ne kadar sıklıkla seviştiklerini düşünüp endişelenmeyi bırakın

Arkadaşınızın aşırı aktif seks hayatını yakalamaya çalışmaktan vazgeçin. Söz konusu seks olduğunda, her çiftin kendi ‘norm’u vardır; üzerinde düşünmeniz gereken asıl şey bu, diyor seksolog Dawn Michael.

“Bir çift, yıllar boyunca haftada 2-3 kez sevişirken, bu sayı günümüz itibariyle 1’e düştüyse, şablon değişmiş ve sıklık azalmıştır.” diyor Michael. “Konuşmalarımızda bu noktalara odaklanırız.”

Ancak Michael, söz konusu seks olduğunda, sihirli sayıların olmadığını da vurguluyor – ve sürekli seviştiklerini iddia eden çiftlerin genelde yalan söylediklerini.

“Çiftlerin çoğu, haftada 3 kez seviştiklerini iddia edecektir; ancak özel muayenelerimde, bu sayının, genelde gerçekle bağdaşmadığını gördüm.”

Sizin için şu an normal olan şey, birkaç yıl sonra normal olmayacak.

Uluslararası bir ortalama bulmaktan daha önemli olan şey, şu an, hayatınızın bu noktasında, cinsel açıdan ne kadar tatmin olduğunuzu belirlemeniz, diyor seks eğitmeni Chris Rose.

“Ortak seks hayatınız, libidonuzun, zamanınızın, enerjinizin ve seksi öncelik haline getirmeye dair karşılıklı arzunuzun arasında daimi bir navigasyon gibidir.” diyor Rose. “Seks hayatınız üzerine sıklıkla yapacağınız konuşmalar – ve yatak odası dışında paylaştığınız samimi dokunuşların miktarını artırmak – cinsel açıdan uzun vadede tatmin edici bir ilişki açısından en önemli faktördür.” 

Partnerinizden daha yüksek seks dürtüsüne sahipseniz eğer, endişelenmeyin

“Birinin, seks hayatınıza olan ilgisini koruyabilmesi gerekir; aksi takdirde, yatak odanızın ölümü ile karşı karşıya kalabilirsiniz” diyor seks terapisti Ian Kemer.

Seks, her zaman spontane değildir; bazen seksin başlaması için, orgazmdan çok, uyarılmaya odaklanmak, yalnızca anın ve kabaran arzunun tadını çıkarmak gerekir.

Terapist Kemer, “Birçok insana, cinsel arzunun seksin başında değil, daha çok ortalarında ortaya çıktığını söylüyorum” diyor. “Arzuyu yaratma ihtimali olan bir tür uyarılma (öpüşme, ön sevişme, dans etme, erotik bir kitap okuma ya da porno izleme vb aracılığıyla) yaratmaya odaklanmanız gerekiyor. Uyarılma yaratmaya istekli olun ve işlerin nerelere gittiğini izleyin.”

Seks dürtüsü az olan taraf sizseniz, bir sebebi olup olmadığını belirleyin.

Seks ilgisi daha düşük olan taraf sizseniz eğer, utanmanıza gerek yok, diyor seks terapisti Celeste Hirschman. İlişkilerde arzu uyuşmazlığı, aslında insanların fark ettiklerinden çok daha yaygın.

“İşlerin değişmesini istiyorsanız eğer, sekse neden ilgi duymadığınız konusu üzerine derinlemesine düşünmeye istekli olmanız gerekiyor. Fiziksel ve hormonsal dengesizlikler yaşıyor, cinsel birleşim esnasında canınız yanıyor ya da sadece yatak odasında sürekli aynı şeyleri yapmaktan bıkmış olabilirsiniz.”  

“Bazen, seks dürtüsü az olan taraf, yapmak istediği türde seksi yapamıyor ya da karşı tarafın baskısı ile istemediği türde bir seks yapmaya mecbur hissediyor olabilir.” diyor Hirschman. “Sekse mecbur hissetmek, kesinlikle hiç seksi değil.”

Unutmayın: seksin niceliği belirlenemez.

Gecenin sonunda, partnerinizle yatağınızda uzanırken, gözlerinizi tavana dikip seks hayatınızın, diğerlerine kıyasla, ‘normal’ olup olmadığını düşünmeyin. Proaktif olun: partnerinize dönün ve onunla yatak odasında neler istediğinizi konuşun, diyor Nelson.

“Yeni şeyler deneyin. Daha çok sarılın, mastürbasyon yapın, ilgileniyorsanız açık ilişki konusunda tartışın; ama daima sizin için önemli olanlar hakkında konuştuğunuzdan emin olun.” diyor Nelson. “Asla sessizce öfkelenmeye ya da kin tutmaya kalkmayın.”

“Tatmin edici bir seks hayatının sırrı, yalnızca istediğiniz seksi almakta değil, aynı zamanda da partnerinize istediklerini verebilmeyi öğrenmede saklı.”

Estrogenolit
Continue Reading

ERKEN BOŞALMA KABUSUNUZ OLMASIN

Estrogenolit

Erken boşalma, kalıcı bir sorun ya da yaşam boyu sürecek bir kâbus değildir.

Maalesef bu konudaki yanlış bilgi ve algılar bu sorunu yaşayan erkeklerin ve çiftlerin kendilerini çaresiz hissetmelerine neden oluyor. Çoğu kişi sorununun ne olduğunu bilmeden üfürükçülere, falcılara giderek, piyasada dolaşan sahte ilaçları kullanarak derdine deva arıyor ya da kaderine razı olup hayata küsüyor.

NE ANLAMA GELİYOR?

Erken boşalma cinsel yetersizlik ya da hastalık değildir, çiftin cinsel uyum sorunudur, bir cinsel denetimsizlik sorunudur. Bu sorun için “erken boşalma” ifadesi yaygın olarak kullanılıyor olsa da, “denetimsiz boşalma” ya da “istemsiz boşalma” ifadeleri durumu daha doğru bir şekilde anlatır. Çünkü “erken” sözcüğü herkes için farklı olabilecek göreceli bir süreye işaret eder. Bırakın çiftler arasındaki farklıkları aynı çift için bile boşalma süresi değişkendir. Örneğin, bir çift bir gün olabildiğince yavaş, sakin ve uzun süreli seks isterken, başka bir gün çok hızlı ve kısa bir seks isteyebilir. Dolayısıyla “erken boşalma” erkeğin kendisinin ve partnerinin istediği zamandan önce denetimsiz ve istemsiz olarak boşalmasıdır. Burada yaşanan sorun, boşalmanın istenen zamanda olmasının sağlanamaması, yani erkeğin boşalma refleksi üzerinde denetime sahip olamamasıdır. Bu durumda erken boşalma tanısı konabilmesi için, bir erkeğin eşli cinsel etkinlikler sırasında, sürekli ya da yineleyici olarak, vajinaya girdikten sonra yaklaşık bir dakika içinde ve isteğinden önce denetimsiz ve istemsizce boşalması, yaklaşık altı aydır bu sorunun sürmesi ve her cinsel etkinlikte ya da cinsel etkinliklerin yaklaşık yüzde 75’de aynı sorunu yaşaması söz konusu olmalıdır. Ayrıca bu belirtilerin kişide veya partnerinde klinik açıdan belirgin bir sıkıntıya neden olması, erken boşalmanın cinsel kökenli olmayan bir ruhsal bozuklukla daha iyi açıklanmaması ya da ağır bir ilişki bozukluğundan ya da gerginlik yaratıcı önemli başka etkenlerden kaynaklanmaması ve bir maddeye, ilaca ya da başka bir sağlık durumuna bağlanamaması gerekir.

SORUN DOĞRU TESPİT EDİLMELİ

Erkek cinsel ilişkilerinin büyük çoğunluğunda ne zaman boşalacağını bilinçli bir şekilde kontrol edemiyorsa erken boşalma sorunu yaşıyor demektir. Erken boşalmayı sorun haline getiren boşalmanın ne kadar sürede olduğu değil, boşalma refleksi üzerinde istemli ve dolaylı bir denetimin yapılamıyor olmasıdır. Kadının cinsel reaksiyonunun yavaş olduğu bir cinsel ilişkide erkeğin boşalması kadın tarafından erken boşalma olarak algılanabilir ama bu durumda erken boşalmadan söz edilemez. Erken boşalma ancak, erkeğin boşalma zamanını ayarlayamaması, kendi isteği dışında gerçekleşen boşalmayı engelleyememesi durumunda söz konusudur.

ÇÖZÜMÜ NEDENİNDE GİZLİ

Erken boşalma, psikolojik, fiziksel, durumsal ya da ilişkiyle ilgili nedenlerle yaşanan bir sorundur ve çözümü nedeninde gizlidir. Bu nedenle de erken boşalmanın nedenin belirlenmesi ve anlaşılması büyük önem taşır. Erken boşalmaya yol açan neden ortadan kaldırıldığında çoğu zaman çözüme ulaşılır. Fiziksel nedenleri ortadan kaldıracak uygun tedaviler ve psikolojik nedenler doğrultusunda yürütülecek cinsel terapi yoluyla erken boşalma sorunu tamamen çözülebilir.

PSİKOLOJİK NEDENLER

Erken boşalmanın bazı durumlarda ya da bazı partnerlerle yaşanması normal ve olağan bir durumdur. Örneğin, ilk kez cinsel ilişkiye giren erkeklerde erken boşalma sık görülür. Ancak bu kalıcı bir sorun değildir, bilgi ve tecrübe eksikliği, stres, endişe, aşırı uyarılma gibi nedenlere bağlıdır. Daha sonra yaşanan cinsel tecrübelerin artmasıyla boşalma denetimi öğrenilir. Boşalma denetiminin sağlanamadığı diğer durumlara genellikle psikolojik etkenler neden olur. Bu nedenlerin başında özgüven eksikliği, depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları, cinsel yönelim ve cinsel kimlik karmaşası, cinsel başarısızlık endişesi, bilinçdışı çatışmalar yer alır. Bunların dışında, çiftlerde erken boşalma sorunun diğer bir önemli nedeni ilişkide yaşanan iletişim kopukluğu, duygusal çatışmalar, aldatma vb gibi sorunlardır.

ENFEKSİYONLARA DİKKAT EDİLMELİ

Erken boşalma fiziksel nedenlere, hastalıklara ve ilaç kullanımına bağlı olarak da görülebilir. Örneğin, üretrit ve prostatit gibi prostat ve yolu enfeksiyonları enfeksiyonları, magnezyum eksikliği, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, diyabet penise giden kan dolaşımını etkileyerek erken boşalmaya yol açabilir. Bel bölgesinde, omurilikte ya da peniste travma ve yaralanmalar da boşalma denetiminin azalmasına ya da kaybedilmesine neden olabilir. Grip ve alerji ilaçlarının kullanılması ya da kullanılmasının bırakılmasının yan etkisi olarak da erken boşalma sorunu ortaya çıkabilir.

Estrogenolit

Continue Reading

SEKS BEKLER Mİ

Estrogenolit Hap


Günümüz, teknolojik gelişmelerle müthiş konforlar sunarken, aşırı hız ve bilgi yoğunluğunun getirdiği yüklerle bizi boğmakta. Ayrıca ekonomik sorunlarımız, trafik, onca kalabalıklığına rağmen son derece yalnız hissettiren metropol hayatının dayattıkları… Zaman zaman patlama noktasına geliyoruz, sorunların altında boğuluyoruz.

Nedense her türlü zorlu hayat olayında, günlük hayatın streslerinde ilk önce cinselliğimiz feda edip rafa kaldırıyoruz. “Amaan şimdi dizi izlemek, uyumak varken kim uğraşacak?” noktasındayız belki de.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

Seks hayatımız orkideler gibidir. Eğer orkide baktıysanız çok iyi bilirsiniz. Orkide bakımı en zor bitiklerdendir. Suyunun cinsi, ısısı, miktarını çok iyi ayarlayacaksınız. Bulunduğu yeri sevmesi gerekir. Gözünün içine bakmanız, büyük bir nezaket ve dikkatle ilgilenmeniz gerekir… Ve onca emeğinizin sonunda bir bakarsınız kuru dalların arasından minicik, yeşil bir uç vermiş… Bu gelecek kocaman çiçekli bir dalın müjdecisi ve sizin çabalarınızın da mükafatıdır aynı zamanda.

Seks Bekler mi? Diye sormuştum başlıkta. Evet sizin ittiğiniz karanlık  ve az kullanılan köşelerde umutla bekler, bir gün kendinizi dolayısıyla cinselliğinizi de hatırlayıp gereken ilgiyi göstermenizi. Ama beklerken gitgide solar, canlılığını kaybeder…                                                             

Hadi siz de günlük hayatın zorluklarıyla yapraklarını dökmüş orkidelere dönen seks hayatınızı kaldırdığınız raftan indirin, şimdi ona uzman ellerin desteğiyle bakım verme zamanı…

Estrogenolit Hap
Continue Reading

Haftada kaç kez seks yapmalı?

Estrogenolit Tablet

Seks terapisti Tammy Nelson’ın ofisine gelen birçok çift ve birey, aynı şeyi bilmek istiyor: partnerimle seks hayatımız normal mi?


“Yeterince seks yapıp yapmadıklarını, doğru seks türünü, partnerlerinin seks isteğinin çok olup olmadığını öğrenmek istiyorlar.” diyor seksolog Nelson. “Bazen, yatakta tümüyle farklı şeyler yapmaları gerektiğini düşünerek endişeleniyorlar.”
Karşılığında, Nelson insanlara genelde aynı şeyi söylüyor:


“’Normal’ denen şeyi unutun. ‘Normal’, çamaşır makinesinde bir programdır, daha fazlası değil. Önemli olan şey, partnerinizle empati yapmanız ve ihtiyacı olabileceğini düşündüğünüz şeyleri kabul etmenizdir– sizinkilerden farklı olsa bile.” diye açıklıyor.


Nelson ve diğer seks terapistlerinin, seks hayatlarından endişe duyan çiftlere verdikleri tavsiyeler aşağıda:


Diğer çiftlerin ne kadar sıklıkla seviştiklerini düşünüp endişelenmeyi bırakın

Arkadaşınızın aşırı aktif seks hayatını yakalamaya çalışmaktan vazgeçin. Söz konusu seks olduğunda, her çiftin kendi ‘norm’u vardır; üzerinde düşünmeniz gereken asıl şey bu, diyor seksolog Dawn Michael.


“Bir çift, yıllar boyunca haftada 2-3 kez sevişirken, bu sayı günümüz itibariyle 1’e düştüyse, şablon değişmiş ve sıklık azalmıştır.” diyor Michael. “Konuşmalarımızda bu noktalara odaklanırız.”

Ancak Michael, söz konusu seks olduğunda, sihirli sayıların olmadığını da vurguluyor – ve sürekli seviştiklerini iddia eden çiftlerin genelde yalan söylediklerini.


“Çiftlerin çoğu, haftada 3 kez seviştiklerini iddia edecektir; ancak özel muayenelerimde, bu sayının, genelde gerçekle bağdaşmadığını gördüm.”

Estrogenolit Damla


Sizin için şu an normal olan şey, birkaç yıl sonra normal olmayacak.


Uluslararası bir ortalama bulmaktan daha önemli olan şey, şu an, hayatınızın bu noktasında, cinsel açıdan ne kadar tatmin olduğunuzu belirlemeniz, diyor seks eğitmeni Chris Rose.


“Ortak seks hayatınız, libidonuzun, zamanınızın, enerjinizin ve seksi öncelik haline getirmeye dair karşılıklı arzunuzun arasında daimi bir navigasyon gibidir.” diyor Rose. “Seks hayatınız üzerine sıklıkla yapacağınız konuşmalar – ve yatak odası dışında paylaştığınız samimi dokunuşların miktarını artırmak – cinsel açıdan uzun vadede tatmin edici bir ilişki açısından en önemli faktördür.”  


Partnerinizden daha yüksek seks dürtüsüne sahipseniz eğer, endişelenmeyin


“Birinin, seks hayatınıza olan ilgisini koruyabilmesi gerekir; aksi takdirde, yatak odanızın ölümü ile karşı karşıya kalabilirsiniz” diyor seks terapisti Ian Kemer.


Seks, her zaman spontane değildir; bazen seksin başlaması için, orgazmdan çok, uyarılmaya odaklanmak, yalnızca anın ve kabaran arzunun tadını çıkarmak gerekir.


Terapist Kemer, “Birçok insana, cinsel arzunun seksin başında değil, daha çok ortalarında ortaya çıktığını söylüyorum” diyor. “Arzuyu yaratma ihtimali olan bir tür uyarılma (öpüşme, ön sevişme, dans etme, erotik bir kitap okuma ya da porno izleme vb aracılığıyla) yaratmaya odaklanmanız gerekiyor. Uyarılma yaratmaya istekli olun ve işlerin nerelere gittiğini izleyin.”
Seks dürtüsü az olan taraf sizseniz, bir sebebi olup olmadığını belirleyin.

 
Seks ilgisi daha düşük olan taraf sizseniz eğer, utanmanıza gerek yok, diyor seks terapisti Celeste Hirschman. İlişkilerde arzu uyuşmazlığı, aslında insanların fark ettiklerinden çok daha yaygın.


“İşlerin değişmesini istiyorsanız eğer, sekse neden ilgi duymadığınız konusu üzerine derinlemesine düşünmeye istekli olmanız gerekiyor. Fiziksel ve hormonsal dengesizlikler yaşıyor, cinsel birleşim esnasında canınız yanıyor ya da sadece yatak odasında sürekli aynı şeyleri yapmaktan bıkmış olabilirsiniz.”   


“Bazen, seks dürtüsü az olan taraf, yapmak istediği türde seksi yapamıyor ya da karşı tarafın baskısı ile istemediği türde bir seks yapmaya mecbur hissediyor olabilir.” diyor Hirschman. “Sekse mecbur hissetmek, kesinlikle hiç seksi değil.”
Unutmayın: seksin niceliği belirlenemez.


Gecenin sonunda, partnerinizle yatağınızda uzanırken, gözlerinizi tavana dikip seks hayatınızın, diğerlerine kıyasla, ‘normal’ olup olmadığını düşünmeyin. Proaktif olun: partnerinize dönün ve onunla yatak odasında neler istediğinizi konuşun, diyor Nelson.


“Yeni şeyler deneyin. Daha çok sarılın, mastürbasyon yapın, ilgileniyorsanız açık ilişki konusunda tartışın; ama daima sizin için önemli olanlar hakkında konuştuğunuzdan emin olun.” diyor Nelson. “Asla sessizce öfkelenmeye ya da kin tutmaya kalkmayın.”


“Tatmin edici bir seks hayatının sırrı, yalnızca istediğiniz seksi almakta değil, aynı zamanda da partnerinize istediklerini verebilmeyi öğrenmede saklı.”  

Estrogenolit Tablet
Continue Reading

Cinsel isteği arttıran yiyecekler

Estrogenolit

“Hiç havamda değilim” cevabı, çiftler arasındaki en yürek burkan ve demoralize eden cümlelerden biridir. Bu cümleyi fazla mı kuruyorsunuz? Ya da partnerinizden bu cümleyi son zamanlarda daha fazla mı duyuyorsunuz? Sizden sevdiğinden, değer verdiğinden bir şüpheniz yok fakat cinsel hayatınız çok sönük. Bir mucizeye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsunuz. İşte hayatınızı kurtaracak, afrodizyak etkisini doğal yollarla aşılayacak besinler…



Kırmızı biber
Acının, cinsel isteği artırdığı uzmanlar tarafından söylenir durur… Peki neden diye sorarsanız, acı biber kan dolaşımınızı hızlandırır ve kendinizi sekse daha hazır hissetmenizi sağlar.



Bal
Doğal tatlı bal, yüzyıllardır bilinen afrodizyaklardan biridir.



Zencefil
Çaylarınıza enfes aroma katan, onlarca faydası olan bir bitki olan zencefil, tüketildiğinde erojen bölgenizde hassasiyeti artırır.



Çikolata 
Herkesin yıllardır ezberlediği bir etkiye sahip. Bilimadamlarının her araştırmasının sonunda ulaştıpı aynı sonuç; çikolata serotonin hormonunu artırıyor.


Muz
Sıcak iklim meyvelerinden muz içeriğinde bulunan yararlı potasyum ve B vitamininin dışında seks hormon üretiminde etkili.



Vanilya
Muhteşem bir kokuya sahip olan, adeta aroması ile başımızı döndüren vanilya, beynin hipotalamus bölgesine erişiyor burada hatıralarımızı ve coşkularımızı kontrol ediliyor. Aynı zamanda kalp atışlarımızı da hızlandırıyor.



Kuşkonmaz
Eski Yunan ve Romalılardan beri sevilerek tüketilen bu besinin bu kadar eski tarihlerde dahi sevilmesinin nedenlerinden biride, kuşkonmazın afrodizyak etkisine sahip olmasıdır.



Çilek
Küçük, sevimli ve pembe, içerisinde A, B ve C vitaminlerinin yanısıra kalsiyum, demir ve fosfor içeriyor. Bu kadar yararlı bir meyve olan çileğin cinsel açıdan faydaları ise; sperm miktarını artırıyor ve cinsel organları besliyor.


Kırmızı şarap
Uzmanların üzerine basa basa günde bir kadeh şarap içilmesi gerektiği uyarısının nedenleri arasında içerisinde antioksidan madde bulunması. Bu madde kan akışınızı hızlandırdığı gibi aynı zamanda cinsel isteğinizi de artırır.

Estrogenolit

Continue Reading