ENDOMETRİOZİSİN ÇİFT İLİŞKİSİNE ETKİSİ

Estrogenolit Hap

Diaparoni sıklıkla yakınlık sorunlarına yol açar, çünkü cinsel ilişki kadın için zevk almanın aksine korkacak bir şey haline gelmeye başlar. Endometriozisli kadınlarda yetersizlik duyguları ve eşlerle ilgili endişeler yaygındır. Kadınların acıdan dolayı seks yapmaktan kaçınmaları ilişki problemlerine yol açabilir. Partnerler kendilerini reddedilmiş hissedebilirler. Bu da çiftin yakınlığını azaltır. Endometriozis sorunu olan çiftlerde partnerle seks konusunda iletişim kalitesinde bir azalma, ilişkide önemli sorunlara yol açabilir. Öyle ki partnerlerin ağrılı cinsel ilişki sorunlarını tolere etmedeki yetersizliği boşanma nedeni bile olabilmektedir.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

Cinsellikle ilgili duyguları, ihtiyaçları, korkuları ve hayal kırıklıklarını paylaşmak önemlidir. Partner de benzer duygular yaşıyor olabilir ve kadında ağrıya veya rahatsızlığa neden olma konusunda endişe duyuyor olabilir. Bu konuları yatak odasının dışındaki nötr bir yerde konuşmak daha kolay olabilir. Partnerlerin konuya yaklaşımı önemlidir. Eleştirel ve suçlayıcı ifadeler yerine iletişimi kolaylaştıracak cümleler kullanmak en iyisidir. Cümleler “Sen” yerine “ben” ile başlamalıdır. Mesela, “Sen artık bana dokunmuyorsun” gibi bir cümle yerine “Ben … yapmandan gerçekten çok hoşlanıyorum” çok daha iyidir. Partnerler, tercih ettikleri pozisyonları ve en çok hoşlandıkları fiziksel uyarı türlerini birbirine anlatmalıdır.

Estrogenolit Hap




Continue Reading

ERKEN BOŞALMA NE ANLAMA GELİYOR?

Estrogenolit Hap

ERKEN BOŞALMA SORUNU DOĞRU TESPİT EDİLMELİ

Sürekli olarak ya da tekrarlayan şekilde, çok az bir uyarılmayla, vajinaya girmeden önce, girer girmez ya da girdikten hemen sonra kişinin isteği dışında gerçekleşen boşalma, tedavi gerektiren bir erken boşalma sorunu olarak kabul edilir. Diğer bir deyişle, bir erkek cinsel ilişkilerinin büyük çoğunluğunda ne zaman boşalacağını bilinçli bir şekilde kontrol edemiyorsa erken boşalma sorunu yaşıyor demektir. Erken boşalmayı sorun haline getiren boşalmanın ne kadar sürede olduğu değil, boşalma refleksi üzerinde istemli ve dolaylı bir denetimin yapılamıyor olmasıdır. Kadının cinsel reaksiyonunun yavaş olduğu bir cinsel ilişkide erkeğin boşalması kadın tarafından erken boşalma olarak algılanabilir ama bu durumda erken boşalmadan söz edilemez. Erken boşalma ancak, erkeğin boşalma zamanını ayarlayamaması, kendi isteği dışında gerçekleşen boşalmayı engelleyememesi durumunda söz konusudur.

ERKEN BOŞALMA SORUNUNUN ÇÖZÜMÜ NEDENİNDE GİZLİ

Erken boşalma, psikolojik, fiziksel, durumsal ya da ilişkiyle ilgili nedenlerle yaşanan bir sorundur ve çözümü nedeninde gizlidir. Bu nedenle de erken boşalmanın nedenin belirlenmesi ve anlaşılması büyük önem taşır. Erken boşalmaya yol açan neden ortadan kaldırıldığında çoğu zaman çözüme ulaşılır. Fiziksel nedenleri ortadan kaldıracak uygun tedaviler ve psikolojik nedenler doğrultusunda yürütülecek cinsel terapi yoluyla erken boşalma sorunu tamamen çözülebilir.

DAHA ÇOK PSİKOLOJİK NEDENLER ERKEN BOŞALMAYA YOL AÇIYOR…

Erken boşalmanın bazı durumlarda ya da bazı partnerlerle yaşanması normal ve olağan bir durumdur. Örneğin, ilk kez cinsel ilişkiye giren erkeklerde erken boşalma sık görülür. Ancak bu kalcı bir sorun değildir, bilgi ve tecrübe eksikliği, stres, endişe, aşırı uyarılma gibi nedenlere bağlıdır. Daha sonra yaşanan cinsel tecrübelerin artmasıyla boşalma denetimi öğrenilir. Boşalma denetiminin sağlanamadığı diğer durumlara genellikle psikolojik etkenler

neden olur. Bu nedenlerin başında özgüven eksikliği, depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları, cinsel yönelim ve cinsel kimlik karmaşası, cinsel başarısızlık endişesi, bilinçdışı çatışmalar yer alır. Bunların dışında, çiftlerde erken boşalma sorunun diğer bir önemli nedeni ilişkide yaşanan iletişim kopukluğu, duygusal çatışmalar, aldatma gibi sorunlardır.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

PROSTAT VE YOLU ENFEKSİYONLARI ENFEKSİYONLARINA DİKKAT EDİLMELİ…

Erken boşalma fiziksel nedenlere, hastalıklara ve ilaç kullanımına bağlı olarak da görülebilir. Örneğin, üretrit ve prostatit gibi prostat ve yolu enfeksiyonları enfeksiyonları, magnezyum eksikliği, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, diyabet penise giden kan dolaşımını etkileyerek erken boşalmaya yol açabilir. Bel bölgesinde, omurilikte ya da peniste travma ve yaralanmalar da boşalma denetiminin azalmasına ya da kaybedilmesine neden olabilir. Grip ve alerji ilaçlarının kullanılması ya da kullanılmasının bırakılmasının yan etkisi olarak da erken boşalma sorunu ortaya çıkabilir.

ERKEK YATAKTA KONTROLSÜZ HAPŞIRABİLİR YANİ ERKEN BOŞALABİLİR

Domuz gribinin tedavisi mümkün… Domuz gribinin tedavisi veya bu hastalıktan korunmak için doktor kontrolünde kullanılabilecek ilaçlar mevcuttur. Bu ilaçlar doktor tarafından önerilmedikçe, reçetesiz olarak kesinlikle kullanılmamalıdır. Çünkü erken boşalma domuz gribi tedavisinde tercih edilen bir takım ilaçların kullanımı ya da bırakılmasının yan etkisi olarak ortaya çıkabiliyor. Ayrıca ruh sağlığı hastalıklarında kullanılan ilaçların ani olarak kesilmesi erken boşalmaya yol açabilir. Bir takım trankilizan ya da uyku getirici ilaçların (opiyatlar) bırakılması ya da soğuk algınlığı ve grip ilaçlarının yoğun bir şekilde reçetesiz kullanımı sonucunda erken boşalma görülebilir. Kışa veda ettiğimiz bu günlerde soğuk algınlığı ve domuz gribi vakalarının artmasıanti-gripal ilaçların kullanımını da arttırdı. Domuz gribinin etkilerinden bir an önce kurtulmak için bu tür ilaçları kullanmakta iken aniden erken boşalma gibi cinsel işlev yetersizliğiyle karşılaşan erkeklerin aklına kullandıkları ilaçların buna yol açabileceği gelmemekte ve bu erkeklerin bir kısmı panik içerisinde bize başvurmaktadır. Bu ilaçların büyük bir kısmı hekim tavsiyesi olmadan temin edilmektedir. Hekimlerimizin reçete ettiği durumlarda ise ilaçların yan etkileri konusunda genellikle hastalar uyarılmamaktadır. Toplum olarak cinselliği rahat konuşamıyor olmamız hekimlerimizi de etkilemiştir. Dolayısıyla grip ilaçlarının cinsel işlevlerde geçici erken boşalma gibi değişikliklere neden olabileceği konusuna hiç girilmemektedir. Özellikle domuz gribi ilaçlarının içinde yer alan antihistaminikler ve dekonjestanlar erken boşalmaya sebep verebiliyor. Yani grip hastalığında hapşırma kontrolsüz olur, hapşıran ve grip ilacı kullanan bir erkek de yatakta kontrolsüz hapşırabilir yani erken boşalabilir. Buna neden olan çoğu zaman grip hastalığı değildir, grip için kullanılan ilaçlardır. Ayrıca, seksten keyif almak için sağlıklı bir beden ve huzurlu bir ortam gereklidir. Eğer bedeniniz grip mikrobuyla mücadele içerisindeyse huzurlu değil demektir, bu da erken boşalmayı kolaylaştıran bir faktör olarak işe karışır.

Estrogenolit Hap
Continue Reading

HERKESİN HAYATINDA BİR KEZ DENEMESİ GEREKEN 10 SEKS ÖNERİSİ

Estrogenolit

Farklı ve çılgın rollere bürünün

Seks dünyanızı hayal gücünüzle renklendirin. Eğer elinde kelepçeyle bir polisi oynamak istiyorsanız bunu partnerinize söylemekten çekinmeyin. Bu gibi farklı fanteziler ilişkinizi canlı tutmanızı sağlar.

Lüks ve konforlu mekânlar tercih edin

Elinizden geldiğince otel vb. yerlere gidin. Lüksün ve romantizmin yoğun olduğu bu tarz farklı yerlerde seks yapmanın keyfi ve rahatlığı çok daha fazla olacaktır.

Kalabalık ortamlarda küçük çılgınlıklar yaşayın

Sinema ya da bar gibi kalabalık mekânlarda partnerinize küçük heyecanlar yaşatın. Çevrenizdekilere belli etmemeye çalışarak yapacağınız bu tarz kaçamaklar size çok daha fazla heyecan verecektir.

Kumsalda ateşli bir deneyim yaşayın

Yakıcı güneş, kızgın kumlar ve serin dalgaların arasında heyecanı doruklara taşıyın. Bu size çok iddialı gelirse denizin derinliklerinde tutkulu ve farklı bir deneyim yaşayın.

Partnerinize yasaklar koyun

Partnerinize karşı yasaklar koyun. Patronun siz olduğunuzu söyleyin ve ona seks kölesi gibi davranın. Seks sırasında isteklerinize hayır demesine izin vermeyin ve aynen yapmasını sağlayın.

Banyo tecrübesini yaşayın

Banyoda seks yapmanın en iyi avantajlarından biri banyoların aynalarla dolu olması. Partnerinizin aynada şevişirkenki hareketlerinizi izlemesi ona ayrı bir keyif verecektir. Bu atmosferi daha da güçlendirmek için banyoyu mumlarla donatın.

Barışma seksini deneyin

Eğer tutkulu bir çiftseniz edeceğiniz sert bir kavga ya da tartışmadan sonra barışma seksini deneyin. Birçok kişi için kavga sonrası sevişmek kadar ateşli başka bir şey yoktur.

Tembellikle seksi birleştirin

Özellikle hafta sonu gibi erken kalkmak zorunda olmadığınız günlerde yatakta keyif yapın. Güzel bir gecenin sabahında yapılan seks ve sonrasında saatler süren yatak keyfiyle partnerinizi şımartın.

Çılgın sözler söyleyin

Genelde birçok kadın seks yaparken konuşmaktan çekinir ancak konuşmak hatta bağırmak partnerinizi daha da motive eder. Eğer böyle şeyler yapmaya utanıyorsanız öncesinde biraz şarap içerek rahatlamaya çalışın.

Manzara eşliğinde unutulmaz bir tecrübe yaşayın

Dünyaca ünlü yerlerin manzarasına bakan bir otelin balkonunda manzara eşliğinde bir tecrübe yaşayın. Ortamdaki büyülü atmosfer size unutulmaz bir gece yaşatacaktır.

Estrogenolit

Continue Reading

VAJİNA PENİS UYUMU NEDİR?

Estrogenolit

“Vajina-penis uyumu” ifadesi iki organın fiziksel boyutlarının uyumunu anlatmaz. Psikolojik ve fiziksel olarak karşılıklı uyarılmalar sonucu cinsel ilişkiye hazır hale gelmeyi ve cinsel ilişkiyi uyarılmalarla sürdürebilmeyi anlatır.

Kadın ve erkek cinsel organlarına dair iki yanlış inanç vardır. Bunlardan biri penis boyunun cinsel ilişkiden alınan zevki artırdığı, diğeri ise dar vajinanın ağrılı cinsel ilişkinin sebebi olduğudur.

Vajina kastan yapılmış bir organdır ve görevi penisi içine almaktır. Ancak penisi içine alabilmesi için uyarılması, yani kaygan hale gelmesi gerekir. Bu uyarı, psikolojik ve fiziksel yollarla sürekli kılınmalıdır ki vajina gerekli salgıları salgılamaya devam etsin, ilişki sırasında kurumasın.

Cinsel hazzı uyandıran, vajinanın girişine yakın alt kısmındaki bölgedir. Normal boyutlardaki bir penis, bu bölgeyi uyarma yeteneğine sahiptir. Penisin vajinanın arka duvarına ulaşmaya çalışması gereksiz bir çabadır ve buna odaklanan bir erkek kadına sadece acı verir.

Vajina, doğum esnasında bir bebeğin çıkabileceği kadar genişleyebilen ve esneyebilen bir organdır ve her boyuttaki penisi içine alabilir. Önemli olan uyarılması ve gerekli kayganlığa ulaşmasıdır.

Penisin vajinaya rahatlıkla yerleşebilmesi için, vajinanın doğal uyarılmalarla kayganlaşamsı gerekir. Kayganlaştırıcı jel kullanılması ancak penisin vajinaya girmesini kolaylaştırır. Doğal uyarılmalarla kayganlaşmayan vajinanın iç bölgesi kuru kalacağı için cinsel ilişki kadına acı verir. Kuru vajinanın içine kayganlaştırıcı jel eklenmesi ise vajina içindeki doğal dokuya zarar vereceği için çeşitli enfeksiyon ve vajinal hastalıklara sebep olur.

“Vajina-penis uyumu” ifadesi iki organın fiziksel boyutlarının uyumunu anlatmaz. Psikolojik ve fiziksel olarak karşılıklı uyarılmalar sonucu cinsel ilişkiye hazır hale gelmeyi ve cinsel ilişkiyi uyarılmalarla sürdürebilmeyi anlatır.

Estrogenolit
Continue Reading

REGL DÖNEMİNDE SEKS YAPMAK SAĞLIKLI MI?

Estrogenolit

Regl döneminde seks yapmak, kesinlikle sağlıklıdır. Tehlikeli olduğu efsanesi, genelde dini metinlerden kaynaklanır.

Birçok insan, kadınların regl döneminde ‘kirli’ olduklarına inanıyordu; bu yüzden de adet gören kadınlarla temasta bulunmak sınırlı ya da tamamen yasaktı. Aslında bazı dinler, bu uygulamalara hala bağlılar ancak tıbben ve laik bakış açısıyla bakıldığında, regl döneminde seks yapmamak için hiçbir sebep yok.

Aslına bakılırsa, regl döneminde yapılan seks, regl semptomlarının azalmalarına yardımcı oluyor. Birçok kadın, orgazmın ağrıyı hafiflettiğini ve rahimdeki orgazm kasılmalarının yatıştırıcı bir masaj gibi hissettirdiğini söylüyor. Zaten orgazm esnasında, regl ile ilişkilendirilen krampların, baş ağrılarının, stresin ve asabiyetin yatışmasına yardımcı olan doğal ağrıkesici hormon endorfin salgılanıyor ve birçok kadın, regl döneminde yaptıkları seksten daha fazla keyif alıyor çünkü pelvik bölgesinde ve genital bölgedeki doluluk hissi artıyor.

Güvenli seks regl döneminde daha önemli

Ancak göz önünde bulundurulması gereken bir nokta var; güvenli seks, regl dönemindeyken daha da önemli hale gelir. Cinsel yollardan hastalık kapma riski, bu dönemde daha fazladır çünkü rahim boynu, kanın geçebilmesi için açılır. Ne yazık ki bu durum, bakterilerin alt karnın derinlerine girebilmeleri için mükemmel bir yol oluşturur. Regl döneminde, partnerinize HIV ve hepatit gibi kan yoluyla geçen hastalıkları bulaştırma ihtimaliniz de daha yüksektir. Ve vajinadaki pH, regl esnasında daha az asidik olduğundan, bakteriyel enfeksiyonlar kapmaya eğilimli oluruz. Son olarak unutmayın ki regl döneminde de hamile kalabilirsiniz (hap kullanmıyorsanız eğer), bu yüzden doğum kontrolünü bir kenara atabileceğinizi düşünmeyin.

İşte size regl döneminde güvenli ve keyifli bir seks için birkaç tavsiye:

Stres yapmayın

Çarşafları lekelemek konusunda endişeleniyorsanız altınıza bir havlu serebilirsiniz. Ya da işi banyoya götürebilir, duşun altında ya da küvette seks yapabilirsiniz. Bu şekilde normların dışında erotik ve heyecan verici bir değişim yaşamakla kalmaz, aynı zamanda da kanın yıkanıp gitmesini sağlamış olursunuz.

Diğer aktiviteleri deneyin

Seks yapma modunda değilseniz, baskıya boyun eğmeyin. Ama yine de mastürbasyon yoluyla orgazmın iyi hissettirici faydalarından yararlanabilirsiniz. Regl döneminizde, oral seksin keyfini bile çıkarabilirsiniz; kesinlikle güvenli ve sağlıklıdır – elbette ki güvenli seks teknikleri uyguladığınız sürece.

Cinsel cazibenizi koruyun

Bazen ayın belirli günlerine girdiğimizde, yapmak istediğimiz tek şey, eski eşofmanlarımızı giymek, kanepeye uzanıp dondurma, çikolata gibi iyi hissettiren yiyeceklere gömülmektir. Ne yazık ki bu türdeki yiyecekler, şişkinliği ve ağrıyı daha kötü bir hale getirir, ruh halinizi daha da kötüleştiren bir ağırlık çökmesine sebep olurlar. Bunun yerine, regl döneminde seksiliğinizi korumaya çalışın. Bazı kadınlar, bu dönemde daha seksi ve güçlü hissettiklerini söylerler siz de bu yönünüzü ortaya çıkarmaya çalışın ve gece dışarı çıkın! Hareket etmek, zihninizi ağrılarınızdan uzaklaştıracaktır; partneriniz de erotik hareketlerinize dayanamayacaktır!

Amerikan Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bülent Urman’ın bu konu ile ilgili görüşü ise şöyle: “Adet kanaması varken seks yapmanın sağlık açısından hiçbir sakıncası bulunmuyor. Bazı kadınlarda bu dönemlerde ilişkide bulunmak orgazm olasılığını da artırabilir. Kanamaya bağlı kirliliğin azaltıması için adet kanamasının son günlerinde ilişkide bulunmak daha iyi. Ayrıca misyoner pozisyonun kullanılması da kanamanın dışarı gelme olasılığını azaltabilir.”

Estrogenolit
Continue Reading

HAFTADA KAÇ KEZ SEKS YAPMALI?

Estrogenolit

Seks terapisti Tammy Nelson’ın ofisine gelen birçok çift ve birey, aynı şeyi bilmek istiyor: partnerimle seks hayatımız normal mi?

“Yeterince seks yapıp yapmadıklarını, doğru seks türünü, partnerlerinin seks isteğinin çok olup olmadığını öğrenmek istiyorlar.” diyor seksolog Nelson. “Bazen, yatakta tümüyle farklı şeyler yapmaları gerektiğini düşünerek endişeleniyorlar.”

Karşılığında, Nelson insanlara genelde aynı şeyi söylüyor:

“’Normal’ denen şeyi unutun. ‘Normal’, çamaşır makinesinde bir programdır, daha fazlası değil. Önemli olan şey, partnerinizle empati yapmanız ve ihtiyacı olabileceğini düşündüğünüz şeyleri kabul etmenizdir– sizinkilerden farklı olsa bile.” diye açıklıyor.

Nelson ve diğer seks terapistlerinin, seks hayatlarından endişe duyan çiftlere verdikleri tavsiyeler aşağıda:

Diğer çiftlerin ne kadar sıklıkla seviştiklerini düşünüp endişelenmeyi bırakın

Arkadaşınızın aşırı aktif seks hayatını yakalamaya çalışmaktan vazgeçin. Söz konusu seks olduğunda, her çiftin kendi ‘norm’u vardır; üzerinde düşünmeniz gereken asıl şey bu, diyor seksolog Dawn Michael.

“Bir çift, yıllar boyunca haftada 2-3 kez sevişirken, bu sayı günümüz itibariyle 1’e düştüyse, şablon değişmiş ve sıklık azalmıştır.” diyor Michael. “Konuşmalarımızda bu noktalara odaklanırız.”

Ancak Michael, söz konusu seks olduğunda, sihirli sayıların olmadığını da vurguluyor – ve sürekli seviştiklerini iddia eden çiftlerin genelde yalan söylediklerini.

“Çiftlerin çoğu, haftada 3 kez seviştiklerini iddia edecektir; ancak özel muayenelerimde, bu sayının, genelde gerçekle bağdaşmadığını gördüm.”

Sizin için şu an normal olan şey, birkaç yıl sonra normal olmayacak.

Uluslararası bir ortalama bulmaktan daha önemli olan şey, şu an, hayatınızın bu noktasında, cinsel açıdan ne kadar tatmin olduğunuzu belirlemeniz, diyor seks eğitmeni Chris Rose.

“Ortak seks hayatınız, libidonuzun, zamanınızın, enerjinizin ve seksi öncelik haline getirmeye dair karşılıklı arzunuzun arasında daimi bir navigasyon gibidir.” diyor Rose. “Seks hayatınız üzerine sıklıkla yapacağınız konuşmalar – ve yatak odası dışında paylaştığınız samimi dokunuşların miktarını artırmak – cinsel açıdan uzun vadede tatmin edici bir ilişki açısından en önemli faktördür.” 

Partnerinizden daha yüksek seks dürtüsüne sahipseniz eğer, endişelenmeyin

“Birinin, seks hayatınıza olan ilgisini koruyabilmesi gerekir; aksi takdirde, yatak odanızın ölümü ile karşı karşıya kalabilirsiniz” diyor seks terapisti Ian Kemer.

Seks, her zaman spontane değildir; bazen seksin başlaması için, orgazmdan çok, uyarılmaya odaklanmak, yalnızca anın ve kabaran arzunun tadını çıkarmak gerekir.

Terapist Kemer, “Birçok insana, cinsel arzunun seksin başında değil, daha çok ortalarında ortaya çıktığını söylüyorum” diyor. “Arzuyu yaratma ihtimali olan bir tür uyarılma (öpüşme, ön sevişme, dans etme, erotik bir kitap okuma ya da porno izleme vb aracılığıyla) yaratmaya odaklanmanız gerekiyor. Uyarılma yaratmaya istekli olun ve işlerin nerelere gittiğini izleyin.”

Seks dürtüsü az olan taraf sizseniz, bir sebebi olup olmadığını belirleyin.

Seks ilgisi daha düşük olan taraf sizseniz eğer, utanmanıza gerek yok, diyor seks terapisti Celeste Hirschman. İlişkilerde arzu uyuşmazlığı, aslında insanların fark ettiklerinden çok daha yaygın.

“İşlerin değişmesini istiyorsanız eğer, sekse neden ilgi duymadığınız konusu üzerine derinlemesine düşünmeye istekli olmanız gerekiyor. Fiziksel ve hormonsal dengesizlikler yaşıyor, cinsel birleşim esnasında canınız yanıyor ya da sadece yatak odasında sürekli aynı şeyleri yapmaktan bıkmış olabilirsiniz.”  

“Bazen, seks dürtüsü az olan taraf, yapmak istediği türde seksi yapamıyor ya da karşı tarafın baskısı ile istemediği türde bir seks yapmaya mecbur hissediyor olabilir.” diyor Hirschman. “Sekse mecbur hissetmek, kesinlikle hiç seksi değil.”

Unutmayın: seksin niceliği belirlenemez.

Gecenin sonunda, partnerinizle yatağınızda uzanırken, gözlerinizi tavana dikip seks hayatınızın, diğerlerine kıyasla, ‘normal’ olup olmadığını düşünmeyin. Proaktif olun: partnerinize dönün ve onunla yatak odasında neler istediğinizi konuşun, diyor Nelson.

“Yeni şeyler deneyin. Daha çok sarılın, mastürbasyon yapın, ilgileniyorsanız açık ilişki konusunda tartışın; ama daima sizin için önemli olanlar hakkında konuştuğunuzdan emin olun.” diyor Nelson. “Asla sessizce öfkelenmeye ya da kin tutmaya kalkmayın.”

“Tatmin edici bir seks hayatının sırrı, yalnızca istediğiniz seksi almakta değil, aynı zamanda da partnerinize istediklerini verebilmeyi öğrenmede saklı.”

Estrogenolit
Continue Reading

ERKEN BOŞALMA KABUSUNUZ OLMASIN

Estrogenolit

Erken boşalma, kalıcı bir sorun ya da yaşam boyu sürecek bir kâbus değildir.

Maalesef bu konudaki yanlış bilgi ve algılar bu sorunu yaşayan erkeklerin ve çiftlerin kendilerini çaresiz hissetmelerine neden oluyor. Çoğu kişi sorununun ne olduğunu bilmeden üfürükçülere, falcılara giderek, piyasada dolaşan sahte ilaçları kullanarak derdine deva arıyor ya da kaderine razı olup hayata küsüyor.

NE ANLAMA GELİYOR?

Erken boşalma cinsel yetersizlik ya da hastalık değildir, çiftin cinsel uyum sorunudur, bir cinsel denetimsizlik sorunudur. Bu sorun için “erken boşalma” ifadesi yaygın olarak kullanılıyor olsa da, “denetimsiz boşalma” ya da “istemsiz boşalma” ifadeleri durumu daha doğru bir şekilde anlatır. Çünkü “erken” sözcüğü herkes için farklı olabilecek göreceli bir süreye işaret eder. Bırakın çiftler arasındaki farklıkları aynı çift için bile boşalma süresi değişkendir. Örneğin, bir çift bir gün olabildiğince yavaş, sakin ve uzun süreli seks isterken, başka bir gün çok hızlı ve kısa bir seks isteyebilir. Dolayısıyla “erken boşalma” erkeğin kendisinin ve partnerinin istediği zamandan önce denetimsiz ve istemsiz olarak boşalmasıdır. Burada yaşanan sorun, boşalmanın istenen zamanda olmasının sağlanamaması, yani erkeğin boşalma refleksi üzerinde denetime sahip olamamasıdır. Bu durumda erken boşalma tanısı konabilmesi için, bir erkeğin eşli cinsel etkinlikler sırasında, sürekli ya da yineleyici olarak, vajinaya girdikten sonra yaklaşık bir dakika içinde ve isteğinden önce denetimsiz ve istemsizce boşalması, yaklaşık altı aydır bu sorunun sürmesi ve her cinsel etkinlikte ya da cinsel etkinliklerin yaklaşık yüzde 75’de aynı sorunu yaşaması söz konusu olmalıdır. Ayrıca bu belirtilerin kişide veya partnerinde klinik açıdan belirgin bir sıkıntıya neden olması, erken boşalmanın cinsel kökenli olmayan bir ruhsal bozuklukla daha iyi açıklanmaması ya da ağır bir ilişki bozukluğundan ya da gerginlik yaratıcı önemli başka etkenlerden kaynaklanmaması ve bir maddeye, ilaca ya da başka bir sağlık durumuna bağlanamaması gerekir.

SORUN DOĞRU TESPİT EDİLMELİ

Erkek cinsel ilişkilerinin büyük çoğunluğunda ne zaman boşalacağını bilinçli bir şekilde kontrol edemiyorsa erken boşalma sorunu yaşıyor demektir. Erken boşalmayı sorun haline getiren boşalmanın ne kadar sürede olduğu değil, boşalma refleksi üzerinde istemli ve dolaylı bir denetimin yapılamıyor olmasıdır. Kadının cinsel reaksiyonunun yavaş olduğu bir cinsel ilişkide erkeğin boşalması kadın tarafından erken boşalma olarak algılanabilir ama bu durumda erken boşalmadan söz edilemez. Erken boşalma ancak, erkeğin boşalma zamanını ayarlayamaması, kendi isteği dışında gerçekleşen boşalmayı engelleyememesi durumunda söz konusudur.

ÇÖZÜMÜ NEDENİNDE GİZLİ

Erken boşalma, psikolojik, fiziksel, durumsal ya da ilişkiyle ilgili nedenlerle yaşanan bir sorundur ve çözümü nedeninde gizlidir. Bu nedenle de erken boşalmanın nedenin belirlenmesi ve anlaşılması büyük önem taşır. Erken boşalmaya yol açan neden ortadan kaldırıldığında çoğu zaman çözüme ulaşılır. Fiziksel nedenleri ortadan kaldıracak uygun tedaviler ve psikolojik nedenler doğrultusunda yürütülecek cinsel terapi yoluyla erken boşalma sorunu tamamen çözülebilir.

PSİKOLOJİK NEDENLER

Erken boşalmanın bazı durumlarda ya da bazı partnerlerle yaşanması normal ve olağan bir durumdur. Örneğin, ilk kez cinsel ilişkiye giren erkeklerde erken boşalma sık görülür. Ancak bu kalıcı bir sorun değildir, bilgi ve tecrübe eksikliği, stres, endişe, aşırı uyarılma gibi nedenlere bağlıdır. Daha sonra yaşanan cinsel tecrübelerin artmasıyla boşalma denetimi öğrenilir. Boşalma denetiminin sağlanamadığı diğer durumlara genellikle psikolojik etkenler neden olur. Bu nedenlerin başında özgüven eksikliği, depresyon, anksiyete, kişilik bozuklukları, cinsel yönelim ve cinsel kimlik karmaşası, cinsel başarısızlık endişesi, bilinçdışı çatışmalar yer alır. Bunların dışında, çiftlerde erken boşalma sorunun diğer bir önemli nedeni ilişkide yaşanan iletişim kopukluğu, duygusal çatışmalar, aldatma vb gibi sorunlardır.

ENFEKSİYONLARA DİKKAT EDİLMELİ

Erken boşalma fiziksel nedenlere, hastalıklara ve ilaç kullanımına bağlı olarak da görülebilir. Örneğin, üretrit ve prostatit gibi prostat ve yolu enfeksiyonları enfeksiyonları, magnezyum eksikliği, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, diyabet penise giden kan dolaşımını etkileyerek erken boşalmaya yol açabilir. Bel bölgesinde, omurilikte ya da peniste travma ve yaralanmalar da boşalma denetiminin azalmasına ya da kaybedilmesine neden olabilir. Grip ve alerji ilaçlarının kullanılması ya da kullanılmasının bırakılmasının yan etkisi olarak da erken boşalma sorunu ortaya çıkabilir.

Estrogenolit

Continue Reading

ORGAZM TAKLİDİ

Estrogenolit

Orgazm, çeşitli fiziksel ve psikolojik cinsel uyaranlar sonucu beynin harekete geçmesi ve bazı hormon mekanizmalarının etkisiyle, hem bedensel hem de ruhsal olarak algılanan, “geçici şuur bulanıklığı”, “kontrol kaybı duygusu” ve istem dışı ritmik vajinal kasılmaların yanında tüm bedende güçlü kasılmaların yaşandığı “yoğun bir boşalma” olarak tanımlanabilir. Boşalma ise cinsel ilişkilerin sonlarına doğru yaşanan kasılmalarla kendini gösteren fiziksel ve bedensel rahatlama olarak tarif edilebilir. Yaklaşık olarak, boşalma 5 ile 10 saniye, orgazm ise 10 ile 15 saniye arası sürer.

KADINLAR NİÇİN ORGAZM TAKLİDİ YAPAR?

Bazı kadınlar, orgazm veya boşalma için geçen süre uzadıkça kendine olan güvenlerini kaybediyor. Dahası, filmlerde gördükleri seks sahnelerini olması gereken bir standart olarak değerlendiriyor. Bu nedenle kadınlar genellikle cinsel ilişkide mutlaka orgazm olmak gerektiği ve yatakta çıkarttığı seslerin erkeğin yaşadığı fiziksel deneyimin yoğunluğunu arttırdığına dair inancıyla ve stres, anksiyete, depresyon, kendi vücudunu beğenmeme, başaramama kaygısı, olumsuz bir sonuçla karşılaşmaktan duyulan endişe, partnerine karşı savunmasız görünmek istememe, cinsel ilişkinin sonunda partner üzerinde pozitif bir izlenim bırakma isteği, yataktaki beceriler konusunda özgüven eksikliği yaşanması, kendini tahrik edip havaya sokma isteği, uyku bozukluğu, erkeğin erken boşalması, orgazmın gerçekleşmemesi ya da orgazma ulaşma süresinin çok uzun olması, cinsel ilişkinin bir an önce sona ermesi isteği gibi nedenlerle orgazm taklidi yapar. Bunun temelinde de erkeğin egosunu tatmin etme arzusu, sorun çıkarmama kararı ve terk edilme kaygısı yatar. Ayrıca çeşitli nedenlerle orgazm olamayan kadın, partnerini memnun etmek için orgazm taklidi yapmak zorunda da hisseder. Çünkü cinselliği bir iktidar meselesi olarak abartan ama cinsellik hakkında konuşmayan, daha gelenekçi, katı, tutucu, cinsel tabuları olan erkeği tatmin etmek zordur ve “Orgazm olamıyorum” demek çoğu zaman kaybetme korkusuna davetiye çıkartmak anlamına gelir.

MUTSUZLUK SEBEBİ

Cinsellikte kadının orgazm olmaması ve orgazm taklidi yapmasının süreklilik göstermesi, hem kendisi hem partneri hem de ilişkileri açısından sorunlar doğurur. Kadın kendini cinsel açıdan yetersiz hissetmeye, cinsel özgüvenini kaybetmeye başlar ve zamanla cinsel soğukluk, depresyon, öfke, hırçınlık, mutsuzluk gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Kadının orgazm taklidi yaptığını fark eden partneri, artık her defasında orgazm taklidi yapıp yapmadığını düşünmeye başlar. Bu durumda erkeklerde başaramama korkusu adını verdiğimiz performans anksiyetesine neden olabilir. Cinsellikte yaşanan sorunlar ilişkinin duygusal boyutunu olumsuz etkileyerek mutsuzluğa neden olur.

NE YAPMAK GEREKİYOR?

Orgazm olabilmek için kadınlar öncelikle cinsellikten zevk almayı istemeli, buna kendilerini layık bulmalı ve zevk almaya odaklanmalılar. Cinselliği bir tabu olarak görmeden her yönüyle öğrenmeliler. Cinsellik öğrenilebilen bir davranıştır. Cinsellikten zevk alabilmek için önce kendi bedenlerini tanımalı, nelerden zevk aldıklarını keşfetmeliler. Bunun için en iyi yol mastürbasyondur. Cinselliklerini keşfettikten sonra da, cinsel ilişkide kendi istekleri ve zevkleri doğrultusunda partnerlerine yol göstermeliler. Ayrıca cinsel fanteziler kurabilirler veya yardımcı erotik materyaller kullanabilirler.

Estrogenolit
Continue Reading

SEKS BEKLER Mİ

Estrogenolit Hap


Günümüz, teknolojik gelişmelerle müthiş konforlar sunarken, aşırı hız ve bilgi yoğunluğunun getirdiği yüklerle bizi boğmakta. Ayrıca ekonomik sorunlarımız, trafik, onca kalabalıklığına rağmen son derece yalnız hissettiren metropol hayatının dayattıkları… Zaman zaman patlama noktasına geliyoruz, sorunların altında boğuluyoruz.

Nedense her türlü zorlu hayat olayında, günlük hayatın streslerinde ilk önce cinselliğimiz feda edip rafa kaldırıyoruz. “Amaan şimdi dizi izlemek, uyumak varken kim uğraşacak?” noktasındayız belki de.

Estrogenolit Damla ve Estrogenolit Hap

Seks hayatımız orkideler gibidir. Eğer orkide baktıysanız çok iyi bilirsiniz. Orkide bakımı en zor bitiklerdendir. Suyunun cinsi, ısısı, miktarını çok iyi ayarlayacaksınız. Bulunduğu yeri sevmesi gerekir. Gözünün içine bakmanız, büyük bir nezaket ve dikkatle ilgilenmeniz gerekir… Ve onca emeğinizin sonunda bir bakarsınız kuru dalların arasından minicik, yeşil bir uç vermiş… Bu gelecek kocaman çiçekli bir dalın müjdecisi ve sizin çabalarınızın da mükafatıdır aynı zamanda.

Seks Bekler mi? Diye sormuştum başlıkta. Evet sizin ittiğiniz karanlık  ve az kullanılan köşelerde umutla bekler, bir gün kendinizi dolayısıyla cinselliğinizi de hatırlayıp gereken ilgiyi göstermenizi. Ama beklerken gitgide solar, canlılığını kaybeder…                                                             

Hadi siz de günlük hayatın zorluklarıyla yapraklarını dökmüş orkidelere dönen seks hayatınızı kaldırdığınız raftan indirin, şimdi ona uzman ellerin desteğiyle bakım verme zamanı…

Estrogenolit Hap
Continue Reading

Orgazm ile ilgili gerçekler

Estrogenolit

Yogazm nedir hiç duydunuz mu? Erkeklerin de G noktaları var ve dokunmadan orgazm olunabilir… Orgazm hakkında bilmedikleriniz sizi şaşırtacak.

Kadınlar da erken boşalır


Erken boşalma ile ilgili çok şey duymuşsunuzdur ama genellikle bir erkek problemi olarak yansıtılır. Ön sevişme anında ya da birleşme olduktan kısa bir süre sonra boşalma problemi için kullanılır. Doktorlara göre erkeklerin yüzde 20 ila 30’u arası, hayatlarının bir döneminde mutlaka bu problemle karşılaşırlar. Ama erken boşalmak sadece erkeklere özgü bir sorun değil. 18 ila 45 yaşları arasındaki Portekizli kadınlar üzerinde yapılan son bir araştırmaya göre, yüzde 40 oranında bir kısım orgazma niyetlendiklerinden önce ulaşıyor ve yüzde 3’ü bunu kronik olarak yaşıyor.

Her orgazm göz karartıcı değildir


Eğer çığlıklar atmadığınız için yaşadığınız cinsellikte yanlış bir şeyler olduğunu düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Bazı orgazmlar tatlı ve yumuşak, bazıları büyüktür ama hepsi de tatmin edicidir. Ama illa her seferinde şiddetli orgazmlar yaşamak istiyorsanız, öncelikle kendinizle daha çok vakit geçirmeli ve vücudunuzu daha iyi tanımalı, sonra da yeni keşiflerinizi partnerinizle paylaşmalısınız.

Yüksek ökçeliler orgazmı etkiler

Ayakkabı tasarımcısı Christian Louboutin’in, İngiliz gazetesi  The Sunday Times’a verdiği röportaj oldukça dikkat çekmişti. Yüksek topuklarda seksi olan ayağın aldığı kavistir çünkü bu pozisyon aynı zamanda kadın orgazm olduğunda ayağının aldığı şekildir” diyordu modacı. “Yani yüksek topuklu giydiğinizde kendinizi orgazma hazır bir duruma sokuyorsunuz.” Doğru mu söylüyor bilmiyoruz ancak Amerikan Ortopedik Cerrahlar Akademisi’ne göre yüksek topuklular ayaklarda soğan oluşumuna ve şekil bozukluklarına sebep olmaya daha yatkın.

Orgazm mı istiyorsunuz? Konsantre olun.


Yarınki toplantı, ödemeyi geciktirdiğiniz fatura, son bölümünü kaçırdığınız dizi seks esnasında düşünülmesi gereken şeyler değil. Üstelik araştırmalara göre seks esnasında düşünülen konular genellikle negatif. Eğer orgazm olmak ve yaşadığınız cinselliğin tadına varmak istiyorsanız, cinsellik esnasında kendinizi tamamen birlikteliğe vermeli ve her türlü farklı düşünceyi zihninizden uzak tutmalısınız.

Erkeklerin de G noktaları var


Kadınlardaki G noktası bulunması zor olsa da vajinanın içinde olduğu bilinen ve baş döndürücü, akıl oynatıcı orgazmlara sebep olacak bir yer. Peki erkekler aynı orgazmik potansiyele sahipler mi? Dr. Niederberger’e göre, frenulum erkek üzerinde anatomik eşdeğerde, penis başının altındaki son derece duyarlı sinirlerin bulunduğu bölge.

Hızlı ve gizli olan kazanır


Her sperm eşit yaratılmamıştır. Hatta erkek orgazmından sonra alınan örneklere bakıldığında hızlı ve canlı olanlar kadar, ölü ve hareketsiz olanlar da vardır. Hızlı olanlar kadın vajinası ve yumurtasından kimyasal tepki aldıklarında daha da hızlanır. Chicago’daki Illinois Üniversitesi üroloji bölümü başkanı Dr. Craig Niederberger “Spermler saniye başına 30 mikrometre ya da daha fazla hareket etmelidir” diyor. Üstelik aynı nokta etrafında dönmek yerine, ileriye de hareket etmeliler.

Estrogenolit

Dokunmadan orgazm mümkün


Lady Gaga, New York Magazine’e “Duygu belleği oldukça güçlü bir şey. Kendimi sadece düşünerek orgazma ulaştırabilirim” demişti. Hayal kurmak ve tecrübeleri hatırlamanın sizi orgazma ulaştırabileceği doğrudur. Hatta düşünmek ve konuşmak çift iken de iyi bir ön sevişme olarak kullanılabilir.

Yogazm


Bazı yoga fanatiklerinin iddialarına göre, zihin yogası ile hiçbir uyarı ya da fiziksel temas olmadan orgazma ulaşılabiliyor. Peki bunda gerçeklik payı var mı? Seksolog Jeffre TallTrees “Kadınlar PC [pubococcygeus] kaslarını geliştirdiği zaman,  g-spot ve çevresindeki doku şişer ve bu da orgazma sebep olabilir” diyor.

Coregasm

Karın kasları egzersiz yaparak elde edeceğiniz tek şey değil. Men’s Health dergisine göre, kaslar kadınların unutulmaz orgazmlar yaşaması için de oldukça faydalı. Bazı karın ve bacak egzersizleri sayesinde karında ve bacaklarda oluşan gerginlik, egzersiz sırasında salgılanan dopamin ve endorfinle birleşince, uzmanlar bunun uyarılmak için geçerli her şey olduğunu söylüyor. Üstelik karın kasları kuvvetli kadınlar cinsel birleşme esnasında pelvik kaslarını sıkıştırabiliyor ve bu da çiftin birleşmeden daha fazla zevk almasını sağlıyor.

Orgazmlar acıyı azaltır


Ağrı kesicileri bir kenara bırakın ve mastürbasyon yapın. Orgazm olmak vücuttaki kasları ve kimyasalları harekete geçireceği için ağrıyı hafifletir, üstelik sonrasında yaşanacak rahatlama da oldukça etkilidir.

Yaş ilerledikçe orgazm kalitesi artar


40’lı yaşlarda 20’li yaşlardakinden daha zevkli ve kaliteli orgazmlar yaşamanın elle tutulur sebepleri tam olarak bilinmese de vücudunuzu ve cinselliği daha iyi tanıyor ve ne istediğinizi biliyor olmanızın rolü büyük.

Çoğu erkek 7 dakikalık


Orgazma ulaşmak için gereken zaman uzunluğu insandan insana değişir ve uyarılma, stres düzeyleri, yorgunluk ve ilişki dinamikleri gibi etkenlere bağlıdır.  Yine de uzmanlar, erkeklerin penetrasyondan boşalana kadar genellikle 7 dakikaya ihtiyaçları olduğunu söylüyor. Kadınlar için zaman çerçevesi çok daha değişken – hatta kimileri farklı zamanlamalarla hiç olmayabilirken, bazıları çoklu orgazm olduğunu söylüyor.

Kadın orgazmı önemli

Lisedeki biyoloji öğretmeniniz üremek için erkek orgazmının yeterli olduğunu söylemiş olabilir ama hiç de doğru değil. Indiana Üniversitesi Profesörü Elizabeth Lloyd’un sürdürdüğü araştırmaya göre, kadın orgazmı da üremek için oldukça önemli. Zira kadın kendisine en iyi orgazm yaşatan erkekten etkilenerek, çocuk sahibi olmak isteyecek ve bu da fizyolojik olarak kimi kasılmalara sebep olarak spermlerin dölleme için çıktığı yolda onlara destek olacak, itici kuvvet sağlayacaktır. 

Çoklu orgazm hakkındaki gerçek


Bazı kadınlar tekrar orgazm olmak için mi orgazm olur ve sonra tekrar? Bireylerin cinsel birleşme esnasında birden fazla kez orgazm olması mümkün olsa da Dodson “çoğu kadın orgazm sonrası doğal bir refleks olan kasılmaları da orgazmdan sayıyor” diyor. Tabii bu artçıların da oldukça zevk verici olduğu bir gerçek. 

Estrogenolit

Continue Reading